Selbstschutz durch Selbstverteidigung
Für Frauen, Kinder und Unternehmen
Unsere Selbstverteidigungskurse sind nach dem Urban Survival Prinzip konzipiert. Die verwendeten Techniken, Taktiken und Konzepte sind auf die praktische Anwendung im Ernstfall, auch unter höchsten Stressbedingungen, ausgelegt –
frei von Schnörkeln, einfach und direkt.
Mithilfe dieser Methodik können Sie sich selbst, Ihre Angehörigen oder Freunde gegen Übergriffe von Dritten schützen.
ÜBUNGSINHALTE
- Theoretische Grundlagen und psychologisch richtiges Verhalten in Konfliktsituationen
- Szenarien und Stress-Drill-Training
- Verteidigung mit Alltagsgegenständen
(z.B. Flaschen, Taschen, Schuhe, Stifte, Zeitung, Schlüssel, Regenschirm etc.) - Ausführen von Block- und Konterschläge
- Clincharbeit
- (Anti) Bodenkampftechniken
- Verteidigung gegen die häufigsten Halte- und Würgegriffe
- Verteidigung gegen bewaffnete Angriffe
Weitere positive Nebeneffekte
- Trainieren der Reaktionen und Reflexe
- Verbesserung der Fitness und Kondition
- Förderung des Selbstbewusstseins
- Stressausgleich zum Alltag
- Spaß durch Trainieren in der Gruppe
KURSZIEL
… für Frauen
Wir möchten Frauen helfen, sich in Notsituationen gegen Gefahren zu wehren. In unseren Kursen erlernen die Teilnehmerinnen ein jahrelang bewährtes Selbstschutz-Konzept, welches in der Realität anwendbar ist und zudem das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit stärkt.
… für Kinder
Speziell für Kinder zwischen 9–11 Jahren und 12–14 Jahren haben wir ein kindgerechtes Verteidigungskonzept entwickelt. Auf spielerische Art lernen die Kinder Gefahren einzuschätzen, in „komischen“ Situationen „Nein“ zu sagen und ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln.
… für Unternehmen
ZUGANGSVORAUSSETZUNG
keine
IHR VORTEIL BEI DER A|S|S
Unsere Selbstverteidigungskurse werden von unserem Dozenten Marco Hahn geleitet, der jahrelange Einsatzerfahrungen auf diesem Gebiet aufweist und daher beste Praxiskenntnisse besitzt.
